死亡，一向和恐懼、黑暗、自責、悲傷、失落、憤怒、心碎……等負面情緒牽連在一起，竟然還會有「益處」？！這樣另類的探討主題，與接連聽到身邊親友的長輩逝去消息，吸引著我翻開此書，想要探究死亡這種不可逆的消逝與毀滅，究竟能夠帶來什麼「益處」？！
本書是從事心理治療達三十五年的珍‧賽佛博士所著，她的高齡母親過世之後，她鉅細靡遺的紀錄著自己的心路歷程，與心中母親的形象，藉由重新建構母親的生命故事，深入分析其人格特質，與兩人相處的關係，她對自己進行了一場「心理盤點」，並從此獲得「死亡的益處」。
充滿心理治療的思維與筆觸
書中充滿著心理治療的思維與筆觸，藉由一個個生命故事的敘說，案主得以反思並重新建構自己與世界的關係，並從而得到療癒與成長的契機，這樣的筆觸，對我來說非常的熟悉且親切。
書本前面的篇幅，充滿作者鉅細靡遺的「碎碎念」。儘管她是執業多年的心理治療師，在幫助他人之餘，其實自己一樣也需要幫助。她毫無保留的將最底層的想法或夢境書寫出來，彷彿將所有思維傾洩倒出，將心中苦惱恐懼完整的釋放，然後慢慢統整出理路，將原先自身尚未找到出口的困境，從母女相處關係中，在認知層面上找到了解答。再藉由具體可行的思考脈絡，的確見到她一步步的從死蔭幽谷中走出，並獲得成長。
書中進行心理盤點時要問的四個問題，不管父母是否在世或死亡，我覺得都是非常值得來做思考練習的問題，因此摘錄於下：
1.你從父母身上獲得的，而你想珍惜保留的是什麼？
2.你父母擁有但你從未獲得，因而感到遺憾的是什麼？
3.你從父母身上獲得卻想摒棄的是什麼？
4.你曾經需要、但父母無法提供的是什麼？
父母，是我們最初的臍帶，最深的聯繫。他們型塑出我們的早期生活環境，甚至我們的性格與行為，其教養方式，更對我們的人生價值與信念，產生深遠的影響，父母不是天生就會當個好父母，我們對子女有著滿滿的愛，但卻不一定知道如何作才是對孩子「最好」。甚至，我們與自己父母的關係，也許也有許多要修補的地方。每個子女都有其獨特的特質，每個父母也有自己的個性，這交織下來千萬種配對，也讓親職教育從古至今，仍被不停的研究與討論著。整理出自己與父母的關係，的確是我們在心靈成長上，一輩子要努力，且非常重要的人生課題啊！而書中所提的這四個問題，我覺得是很好的切入點，讓我們能更清楚自己與父母間相互牽絆密不可分，又的的確確是不同個體的關連。
只是感到意外的是，書中收錄的個案歷程，以及作者本身的故事，似乎都顯示父母在親職上的不成熟或依賴，導致子女必須要在父母死亡後，才得以從一輩子的桎梏中解脫得益。但細細觀看書中父母，其實我倒覺得他們並非「不是」的父母，比起社會新聞常見的虐兒、遺棄、家暴等事件，他們有些甚至是非常愛子女的父母，只不過有些作為深深影響了子女，對子女而言彷彿是一個巨大的愛之牢籠，直到死亡，才讓牢籠的鎖開啟。
但我看著這些子女的解脫，心裡卻有股說不出的複雜滋味。自己當了母親後，更體會到母親這角色的難為。回想媽媽小時候對我影響深遠的某些言行，有時候我也會想著，不知道自己現在做的哪些事，會不會造成日後兔兔的「創傷」？！若我太嚴厲，她會不會失去探索創意的勇氣？但這些問題，除非等她長大，否則我也難以知道，她未來對世界究竟會抱持怎樣的觀點。教養，真的很難，我們有滿滿的愛想給，卻仍不知道怎樣才是最適妥的方式，過渡的愛，有時更成了寵溺。但終究，我們也只能做自己當下認為最應該做的事，但求無愧於心而已。
死亡，突然變得那麼靠近。
人生的階段真的很奇妙，青少年時期以前的我，天不怕地不怕的個性，衰老與死亡，彷彿是另一個星球的事。但自從生了兔兔之後，也許是親眼看著一個小生命的誕生，也許是手術台上感覺人體的脆弱與渺小，又或者是擔心著任何一種疾病會傷及抵抗力還少的小孩，以及看著父母為了照顧兔兔而瞬間衰老。死亡，突然變得那麼靠近。
現在的我，也許是我生命中最幸福的一刻。父母健在、老公顧家、女兒可愛，在看了這本書之後，更有股衝動想要回頭整理自己與父母的關係，讓彼此的關係更親近，讓各自的生命更圓融，這些益處，不是得等到死亡後才能獲得的。就在這一刻，我好想對爸爸媽媽說：「能夠當您們的女兒，真的很幸福！如果還有來生，我還是希望能再當您們的女兒！」
深切感到永別那一刻終將來臨，無論如何盡力過每一天，或做了多少思想準備，到那一刻時，相信我仍會感受到今生尚未體會過的心碎。但至少我希望，在那刻來臨前的每一天，都能充分的對他們表達我的愛，並享受彼此陪伴的歲月。
書名：死亡的益處：失去父母，是我們二度成長的機會Death Benefits how losing a parent can change an adult’s life – for the better
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嗜讀‧夏天與兔兔的甜蜜時光 (3)
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