《如果，愛能不寂寞》試讀 @ 夏天走過義大利(Pixnet)

如果愛能不寂寞書封

這是我第一次閱讀許皓宜諮商心理師的作品，但一翻開就覺得用詞遣字極為親切熟悉，如同一個相識多年的好友在旁，訴說著她的觀察叮嚀，以及看過聽過種種情愛翻滾的人生故事後，累積精煉的智慧話語，她用一個個的故事，透進在愛裡浮沉的男女，那些熟悉的體會，彷彿是你我身邊朋友曾發生過的故事，更可能是自己曾歷經的過往。

書本中談到了愛情中的各種議題，從愛之始，到愛的進行以及愛的結束。許皓宜深入淺出地將心理學的理論搭配著故事呈現，讓每一個當局者迷的遭遇，有了清晰的觀照。

失愛的痛苦，讓人失魂落魄，沉浸在熱戀當時，覺得人生有多彩色，失愛之時就相應的覺得有多黑白，人生彷彿不再有任何意義。記得當年年少輕狂時不識愁滋味，因為覺得失戀會讓人成長，所以狂妄的想為了失戀而談場戀愛。而第一次失戀時，我才發覺自己心裡竟住著一個好陌生的陌生人，可以茶飯不思，喪失理智，做出許多向來自律嚴肅的我不曾做出的舉動。但也因為如此，的的確確也得以成長，每一次的戀愛，都讓人更了解自己，也更知道自己所要。

書中亦談論到原生家庭的影響，譬如，我們常常會愛上某種重複模式的人，那也許跟我們心裡頭對這件事設定的樣貌有關。總是陷入三角關係的她，不管身邊的男友高矮胖瘦，男友唯一共通的特點竟然是與她交往後，都開始劈腿，在她婚禮的現場，大家才赫然發現她的父親，有兩個她，新娘原來出自一個「習慣三人關係」的家庭。我們常會習慣某些從小到大眼睛所視，身體所感的生活場景，這些影響我們極深的家庭背景，讓我們不易看見其他的可能性，或不知道其他不同的生活方式，所以總是重複著某些固定的生活樣態。

但我覺得，改變絕對是有可能的事，譬如性格雖然難以改變，但不也可以看到某些人經歷生命重大事件後，忽然像換了個人似的，而就算沒有經歷到甚麼重大事件，只要我們有心，有所覺察，有意識的讓自己調整，難道沒有機會讓自己的人生往不一樣的方向前進？！許皓宜在書中說到，「愛與信任，是解決強迫性壞習慣的王道。」去年一次與好友碰面談天時，她言談間的一句話讓我印象深刻，她說，「人，永遠是有選擇的。」即使我們無法改變外界，也可以改變自己內心對應世界的想法。我決定時時將這句話謹記心中，在2016年的起始，我「決定」要做一個不一樣的自己，而我相信，這個「決定」，便會是我改變的起點。

想讓生活好轉，前提是，你不能總習慣過壞的生活才行。~by《如果，愛能不寂寞》

閱讀《如果，愛能不寂寞》，看到書中那些熟悉的故事，我也再次反思自己的過往，我一直覺得，傷痛其實是一種雖然難受卻難得的禮物，雖然不是每段愛情皆能有圓滿的結局，但所幸，愛情本身，其實便是我們可以好好面對自己，進行修復的過程。身為長女的我，父母對我有著高度期待，要做妹妹的好榜樣，不要讓父母操心，而看似一路順遂的求學過程，讓我更是不自覺要求自己需要背負著「優秀」二字枷鎖，現在反思前塵，發現生涯中做過的許多選擇裡，常常選的都非自己內心最想要，而是以一種自以為社會價值觀所期待的角度而選擇。這樣的我，只有在選擇情人，以及進入親密關係後，才得以釋放並發掘那個任性的自己。帶著過往種種未滿足的需求，進入每段親密關係中時，我經常是像個小孩般對著情人撒嬌，而當然，對方也亦會帶著他們各自的原生家庭經驗，以及不同的心理按鈕而來，於是，雙方個性衝撞與磨合的過程，總是跌跌撞撞，於是，我們受傷也傷害過對方，但在一次次的衝撞中，漸漸將自己與對方看得更清楚，也終於有機會，藉著伴侶對自己無條件的愛，滿足那些未滿足的需求，進而成為更成熟的自己。

我特別喜歡作者在書中，安排經典電影對白，並同場加映電影的部分。我從小就非常喜愛看電影，書中提到的許多電影我亦曾經看過，也在心裡留下過深深淺淺的痕跡，這次搭配著許皓宜的文字重新咀嚼，又有了一層新的體會，也好想再度回溫《胭脂扣》、《雙面夏娃》……等電影呢！

其中許皓宜分享自己其中一段小故事也讓我印象深刻，她說，一次她失愛後，她讓自己專心地準備研究所考試，當時迷上看灌籃高手，每天照著電視撥出時間同一集看三次，看到後來，台詞對話就變成她自我對話的一環，她開始連結那些語句與生命經驗之間的關係。人真的很需要自我對話，透過一次又一次的對話，我們得以更加釐清了解自我，而外界的種種媒介，在各種關鍵時刻，有時可以成為拉我們一把的關鍵，不管是看書、看電影、旅行……各種媒介，只要能觸接到自己，都很好。

愛，是一輩子的功課。不管是想愛、等愛、正在愛、或是失愛的朋友，當翻開這本書，也許都會找到一些連結自身經驗與書中語句的片段，希望我們都能在咀嚼又咀嚼之後，成為書中作者所說，彼此心中那個「好的親密愛人」。