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不必為悲傷感到抱歉書封.jpg

看完這本書,心情有著一股感傷,對於作者蓋‧溫奇所提,我們對於某些悲傷,如失戀以及寵物過世的心碎,不易被周遭人所接受同理,且自己也會為了這樣的悲傷感到有罪惡感,這現象不僅出現於美國,我所觀察到的台灣,一樣也充斥著書中所提的現象。

 

人在悲傷時,身體是充滿著壓力的,許多研究指出,我們在心碎的時候智商會暫時降低,並顯著影響在邏輯與推理任務上的表現,很難有效率的工作。而書中作者所關注的兩種特別情境,失戀與寵物過世,的確會讓人們陷入悲傷的情緒中,而且分手時的心路歷程,往往不同於我們在處理其他形式的悲傷所經歷的,不見得會以線性方式,經歷悲傷的五個階段(從震驚到否認、到生氣與憤怒、討價還價、絕望,最後接受),反而可能會反反覆覆的一再在否認與絕望,希望與憤怒,無助與抓狂之間遊走不定。而人們通常面對這種形式的悲傷,不知如何排解,只覺得可以用時間來療癒,除此之外不知道還有甚麼方法?

 

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完成書封.jpg

 

根據許多研究,92%的新年新希望沒有達成。但作者喬恩‧阿考夫在網路上開始的30天挑戰影音課程,竟幫助了數千人達成目標!到底有甚麼秘訣?到底有甚麼關鍵撇步?身為訂定新年新希望至少20年的資深失敗者(沒錯,我也為那92%貢獻了自己的青春與努力),我已經迫不及待的想要跟著作者書中所提的方法,體會完成的喜悅!

 

想要完成目標,是不是要比平常更努力,讓自己進入turbo模式?或者要更早起床、更晚睡覺、學習更多時間管理的方法?NO~NO~NO~作者說,更努力不是答案,更拼命也不是解決之道,大家要做的事是,竭盡所能甩掉完美主義,把目標砍半,大膽開心的「抄捷徑」。

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故事銷售贏家書封.jpg

你是業務員嗎?你正在為自己業績如何達成甚至突破而思考、努力嗎?你嘗試過以故事拉近與顧客的距離?或雖然想這麼做,卻不得其門而入,結果說的生硬反而形成反效果?

 

快來看看這本《故事銷售贏家》,作者保羅.史密斯不藏私地在書中分享他訪談不同產業50個組織的業務與採購人員後整理出的精華,不僅在書中分門別類依銷售的流程分享了數十個精彩的實用故事,更進一步拆解這些故事,甚麼狀況是故事,甚麼是產品介紹。那些故事說得好,那些故事缺少甚麼元素,又應如何撰寫才能形成快速打動人心的動人故事。

 

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沒定性是種優勢書封.jpg

你從小就常被念說沒定性、三分鐘熱度、樣樣通樣樣鬆嗎?你覺得始終找不到自己職涯上的「真愛」,找不到人生的方向,一開始風風火火迷戀的領域,過沒多久就覺得熱情消退,其他的事情好像更有趣嗎?你常常被親友念說「做這山看那山」,沒有好好累積,所以「一事無成」(以下開放自己代入)?如果你也曾這樣迷惘,或是現在還這樣迷惘,那麼別再迷惘了,先來看一下這本《沒定性是種優勢》!也許你會豁然開朗,找到自己的定位,並且開始享受自己的「優勢」!

看這本書時,腦中頻頻發出回應,這不正就是在說我嗎?其實上述這些話語,常出現在我的生活中,不時被父母及朋友關心、規勸,所以看這本書真的有種茅塞頓開的感覺,那麼它究竟在說甚麼呢?先來幫大家簡單介紹一下!這本書先以作者艾蜜莉‧霍布尼克自身的經歷為引子,引導大家了解與辨識多重潛能者,接著傳授多重潛能者如何迎向快樂人生的心法,第二部分中談到多重潛能者可以有的四種工作型態(如下述),並一一加以描述,協助大家去辨識自己可能適合哪一種工作型態。
集體擁抱模式:一份你有興趣、又讓你可以跟不同領域的人合作的工作。

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食魔谷崎潤一郎書封.jpg

一般人對谷崎潤一郎的認識,可能是來自他許多知名作品,包括《細雪》《春琴操》……等,也多次被改編為戲劇或電影,慚愧的是,我久仰其名卻尚未閱讀過他的作品,這次讀完《食魔谷崎潤一郎》後,還真想拜讀他的著作呢!

 

本書作者坂本葵蒐集許多資料,整理谷崎潤一郎的作品中描述食物的部分,並描寫其生平,試圖探索他為何對於食物有這般執著,看完後讓人反思食物與人之間的關係,同時也對谷崎潤一郎有著另一面向的深入了解。其作品與食物的連結甚深,他對吃有著超乎想像的重視與執著,作品中常見描述食物,人與食物的關係,以及人對食物的種種慾望、渴望,他又常將這些慾望與性慾連結。

 

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來如春夢去似雲書封.jpg

本書是樸月所著,描寫蘇東坡的妾朝雲與其初識到她辭世的這二十三年故事,這些年歲中,朝雲伴隨著蘇軾跌宕起伏。作者以國學底蘊深厚的語句,不時穿插蘇軾的文學作品,讓我跌入了倘佯文字優美意境的時光隧道,體會胸懷大愛的才子,與貞義美慧的佳人間,那看似平淡卻深刻動人的愛情。

 

蘇軾是歷史知名的文學家、書法家,亦在治理地方時留有許多政績,受百姓愛戴。而說到蘇東坡,即使不識其人與作品,現代人仍不時可嚐到他所改良的名菜「東坡肉」。蘇軾的詞琅琅上口,意境深遠豁達,提到他的文學作品,我第一個想到的是《念奴嬌‧赤壁懷古》大江東去,浪淘盡,千古風流人物。何等壯闊與意興飛揚。我也愛他的《定風波》。竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一簑煙雨任平生。不讓外界事物干擾,無入而不自得的灑脫。我個人十分喜歡他的作品,而在這本《來如春夢去似雲》中,更讓我佩服他對國家、對人民的大愛,以及不管在何種逆境中,仍能正向面對的胸懷。

 

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城愁書封.jpg

許久沒有閱讀散文,這次閱讀阮慶岳《城愁》,明明不屬於同一個年代,但竟仍勾起我許許多多回憶與「城愁」

 

雖然阮慶岳先生著作頗豐,但我卻是第一次閱讀他的作品,翻開後忍不住在滿溢的情緒中一口氣讀完。他小時住在屏東潮州,小學後期全家遷至台北金山街,後在民生社區購房落腳,大學就讀淡江建築系,出國留學後曾在美國工作,最後決定返台定居。他在台北的軌跡,許多也是我曾熟悉或去過的地方,譬如和平東路、淡水……,因此許多文字我讀來格外感觸,生起了與他相似卻也絕然不同的城愁。

 

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重建生命的內在模式書封.jpg

你的人生中是否有許多經常反覆出現的困境或議題?你是否常常愛上個性相似都不斷讓你受傷的人?是否每段感情都恰好有類似的悲慘結局?總是愛上劈腿/暴力/或每通電話都進入語音信箱的男人?是否經常覺得自己怎麼都不夠好?這本《重建生命的內在模式》,讓你看明白過去的傷,而生命就會有新的出路!

 

這本書可以做為一般人的實用自助工具書!而曾經接受過心理學教育的我,讀來更是彷彿重回年輕時閱讀心理治療各種學派,帶領團體或諮商的情境當中。而如同作者傑弗瑞・楊在序言中指出,僅透過單一種治療方式,仍有許多案主是沒有辦法獲得改善的,因此作者致力將各種元素整合、融合,將各種學派的特色結合,他將認知、行為技巧結合精神分析和經驗治療,發展出「人生困境治療法」,相對於一般心理學書籍中翻譯為「基模」,書中翻譯為人生困境,較容易讓人們了解。

 

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越無聊越開竅書封.jpg

一直以來,覺得自己像是個不斷轉動的陀螺,總沒有停下來喘息的時刻,因此,看到這本書的書介,真的讓我很心動,喔~原來我需要無聊,才會開竅啊,忍不住想要了解,要怎樣無聊才會開竅,我現在又是被那些事情給綁架了呢?

 

我想,對許多人來說,無聊是一件很可怕的事。書中提到研究指出,人們會用各種方式來避免無聊,我回頭想想自己的生活,每天被工作佔滿,所有空餘時間,這幾年也都被智慧型手機上的各種通訊軟體、Email收發軟體、APP佔據。不知道閱讀到這邊的朋友們,你們這段時間分心了幾次,是否身旁Line的叮咚聲響起,有沒有打斷自己的閱讀打開手機瞄一眼,是老闆傳來訊息?還是至親情人好友?或是加入的哪個購物群組/知識群組?手機當中有多少email信箱一起運作收信?書中提到七個「無聊而精采計畫」,其中一個就是要檢視我們每天使用察看手機的次數與時間,我還未下載來計算,但想想檢查的次數應該會十分驚人,中午用餐時段放眼望去,大家拿著手機配便當,不管是追劇、玩手遊、或在網路上閒晃。而也常聽到朋友分享,他們公司工作時間時,辦公室沒有交談聲,但是,鍵盤按鍵聲此起彼落,大家在通訊群組上可能各與不同群組熱烈交談發言,人們雖在同一個場所,但心卻都不在同一個場所。朋友聚會時,也常見有人不時拿著手機,每每旁人講的話他沒聽到,要大家重複一遍再一遍,你身邊也有這樣的人嗎?

 

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隱藏的大明星電影海報.jpg

書寫《我和我的冠軍女兒》電影觀後感後,知道我喜歡阿米爾汗(Aamir Khan),兔拔鼓勵我乾脆來寫一系列阿米爾汗的印度電影,於是這次便來分享這部《隱藏的大明星》,相對於《我和我的冠軍女兒》以運動鍛鍊切入,《隱藏的大明星》選擇擁有歌唱夢想的少女,在母親支持下,追尋夢想的歷程敘事。這部電影中,更細膩描繪印度女子在社會家庭裡長期面對重男輕女的處境,也更直接的碰觸家庭暴力議題,雖然故事結構及劇情相對單純,但導演完整飽滿的敘事,以及動聽悠揚的音樂,讓我看完這部電影心中充斥滿滿感動。

 

茵希雅(Insiya)從小就有副好歌喉,她會拿著媽媽送她的寶貝吉他自己作曲自彈自唱,她的夢想是讓全世界都聽到及喜歡她的歌聲。茵希雅的爸爸是工程師,時常因為一點小事就打媽媽,媽媽賣了自己唯一的項鍊,買了筆電送她,並出主意讓她蒙面錄視頻,沒想到在網路上一炮而紅,於是一位充滿負面新聞的明星(阿米爾汗飾演)找她錄製電影歌曲,茵希雅同時也試圖讓媽媽知道,自己努力並有機會帶著媽媽獨立生活,沒想到媽媽不肯,為了媽媽,茵希雅考量著究竟該繼續追夢,或步上跟媽媽一樣的未來……

 

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素人也能寫出好文章書封.jpg

這本書開宗明義就定義出它的讀者群是:自覺寫作能力不好的人。而且,作者山口拓朗說:完全不需要真正練習寫,只要思考就好!

 

當兔兔看到我拿著這本書看,一開始她很害怕我會規定這本書成為她的暑假作業之一,但當聽到本書目標群是自認不擅長寫作的人時,兔兔開心地覺得,這不就是針對她的需要而寫的嗎?接著,聽到不用寫,只需要思考鍛鍊,她又進一步問我說我會不會規定她要寫文章,我說不會,她馬上很開心地告訴我,那等我看完,她也要看這本書,哇屋,作者書中教導的方式,果真這麼有效啊!

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我和我的冠軍女兒電影海報.jpg

《我和我的冠軍女兒》上映後好評不斷,加上它又是我最愛的印度影星「印度的良心」阿米爾汗Aamir Khan)主演,更是早已被列在我的必看片單中,觀影後心中激盪不已,它除了是部很勵志的優秀體育電影,更呈現出印度女子在這社會長期以來所面對的處境,並傳遞了滿滿堅持到底的毅力與意志力。

 

(以下微雷,未觀影者請謹慎評估後慎入!!!)此為逃生門

 

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一級玩家電影海報.JPG

因為先前閱讀過由恩斯特‧克萊恩撰寫的同名暢銷原著小說《一級玩家》(閱讀心得點此)非常喜歡,因此先前知道史蒂芬史匹柏預計將它拍攝為電影更是十分期待,趁著春假火速衝進電影院,比預期還要好看,還沒進電影院的朋友們,快進去吧!

 

故事背景設定在2045年的未來,哈勒代所創造的虛擬實境遊戲「綠洲」成為絕大多數玩家逃避現實生活的地方,他死後在遊戲中留下三個彩蛋,通過設定的關卡拿到三把鑰匙的玩家,就可以獲得他的遺產─綠洲的經營權,因此無數獵蛋客趨之若鶩的試圖破關,甚至包括現實社會中的大企業,也投入巨資組隊參與,並阻撓其他可能破關的獵蛋客……

一級玩家劇照_現實生活韋德.jpg

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環太平洋2電影海報2.jpg

我雖然一向不迷怪獸或機甲,但當年看完《環太平洋1時覺得很好看,還推薦朋友們觀影。加上最近壓力大實在需要靠動作片紓壓,上映沒幾天就衝進電影院。

 

《環太平洋1中,2013年從太平洋底的突破點不斷冒出來的怪獸肆虐,在各大城市進行攻擊,人類製造了大型機甲戰士反擊,最終2025年在領軍元帥英勇犧牲下,將突破點關閉。數年後,各城市緩慢復原,新的建築物與破舊建築物並陳,旁邊再搭配死去巨大怪獸的遺骸,機甲戰士仍維持警戒,另一方面,中國邵氏企業也提計畫製作無人機甲,此時,怪獸又重現地球......

環太平洋1劇照_電影海報.jpg

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紅燒獅子頭.jpg

距離上次吃秀蘭小吃應該已至少20年前的事了,幼小的我不知發生甚麼好事,只記得當時阿答答意氣風發,鄭重的帶全家人來到秀蘭「小吃」吃「大餐」。雖然餐廳名稱是小吃,但每道料理卻都做工繁複細緻。且對小時候的兔阿姨跟我而言,只記得價格不斐,對當時的我們來說,實在是不容易吃到的餐廳呢!久遠的印象中,每口滋味都美味,伴隨著那時年少英挺的爸爸與美麗媽媽的笑聲話語。

 

事隔多年,這次剛好碰上家有喜事(吃的時間約莫是106年的暑假),第三代熱鬧的加入家族,我們又想起這間「小吃」,這次就讓我和兔阿姨設宴款待爸媽摟!

 

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紅雀電影海報_單人.jpg

本部電影改編自美國中央情報局國家秘密行動處退休特工傑森馬修斯Jason Matthews)所著作的暢銷間諜同名小說Red Sparrow,作者具33年的職業間諜生涯,並曾在多個海外地點工作,相信其所見所聞可透過他筆下文字傳達一般人難以窺見的特務心境。

 

《紅雀》描寫俄羅斯一位首席芭蕾舞者,於表演中看似意外斷腿,從此芭蕾夢斷,她被身為情報局高階人員的叔叔告知此事並非意外,於是對陷害她的男女進行復仇,並一步一步被逼著踏入火坑,進入情報訓練學校,接受各種心理操弄的特務訓練,成為「紅雀」,接下找出俄羅斯情報局中的「內鬼」的任務,展開一連串充滿性、暴力、虐殺的危險歷程……

 

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連續殺人鬼青蛙男書封.jpg

準備讀START!》之前,先讀了這本《連續殺人鬼青蛙男》,實在是非常精彩,文字描寫出的畫面感很強,許多場景都讓人心中不斷上演小劇場,不論是那四具青蛙男所安排的屍體,或懸掛、或輾壓、或解剖、或燃燒,都在心中刻畫出一幅幅難以磨滅的經典畫面,即使是現在書寫的當下,想到那些血液與油脂以及惡臭,仍讓我作嘔。

 

中山七里老師當年以此作《連續殺人鬼青蛙男》以及《再見,德布西》兩作,同時進入第八屆「這本推理小說了不起」徵文獎的決選。這兩部我都很喜歡,可以想像當時評審評選的困難,雖因個人喜好,我偏好《再見,德布西》多些,但《連續殺人鬼青蛙男》實在是深刻優異之作,題材十分具有話題性,不僅有著讓人毛骨悚然的殘忍荒誕死亡場面,也探討著日本刑法第39條,有關精神疾患的犯罪問題,亦將媒體的嗜血,民眾碰上連續殺人事件的反應,描寫得絲絲入扣。而中山七里寫作的特色,有閱讀過他的書的讀者應不陌生,就是翻轉又翻轉的劇情,尤其此作算是我較早期閱讀的他的作品,猶記當時閱讀像是洗三溫暖般,不管是角色的意外性或劇情的反轉反差,都讓我驚嘆不已!

 

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順勢合作書封.jpg

最近工作中不斷與跨部門主管衝突,正苦思究竟應如何突破困境時,看到書介中提到:面對不認同、甚至不信任的人,可能合作嗎?發現夥伴的價值觀完全不同,即使忍耐差異關係也不長久,可能攜手協力嗎?忍不住立馬閱讀,希望能在黯淡的厄夜叢林中,找到前方指引方向的曙光,開啟合作的可能性。

 

不管在職場上、家庭中,我們都難免碰到與其他人立場或思考角度不一致的狀態,但我們很難完全不跟這些人打交道。在職場上,他們可能是你的同儕、供應商、客戶,在家庭中,他們可能是你同床共枕的另一半。正如書中提到,在親密關係中,感情很好的夫妻也會爭吵,且也有始終解決不了的歧異,因此,學會如何共處「順勢合作」非常重要。作者亞當.卡漢在這本書中便跟讀者分享,他多年來協助處理各種棘手衝突的心得。

 

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決斷未來的關鍵提問書封.jpg

問問題很重要,問對問題,可以幫助我們更有機會觸接到正確的答案。出社會至今,歷經許多問對問題及問錯問題的情境,更是心有戚戚焉,而在這個變化迅速的時代,我們需要問的關鍵提問是甚麼?

 

從小到大的學習成長過程,養成我不敢問問題也不太會問問題的傾向,父母總是說嬰仔人有耳沒嘴,照著大人說的做就對了。大班教學的課堂中,每多問一個問題就多佔據更多趕課的時間,老師的權威與話語神聖不可侵犯(也或許是我小時候太乖乖牌),印象中,我並不常發問問題,還好,雖然沒有往外發問,但我經常問自己問題,並努力尋找答案。問題是帶領我們跨入未知,增加思考廣度與深度的良好方式,身處周遭大環境、社會文化、科技技術均飛速更新變化的此時此刻,我們應該要問哪些關鍵問題?這些問題又可能會將我們導向甚麼未來?

 

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擁抱B選項立體書封.jpg

閱讀這本書,是充滿心疼與療癒的過程!本書是由我很喜愛的作者,知名的臉書營運長也是暢銷書《挺身而進》作者雪柔‧桑德伯格,以及《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》作者心理學家亞當‧格蘭特所合著,娓娓道來當人們面對無可避免的各種失去,我們如何學會面對,鍛鍊韌性,在鋪天蓋地襲來的悲傷與恐懼中,重新擁有幸福!

 

雪柔原本擁有令人稱羨的人生,漂亮的學經歷,出色的工作成就,還擁有一位支持她的人生伴侶,但兩年前她的丈夫大維竟在意外中驟逝,我還記得當時自己看到新聞時的震驚及不捨。而今,雪柔勇敢地從悲痛中努力尋找重拾幸福的方式,更將她的心路歷程與萬千讀者分享,如同她先前的著作,這本書除了雪柔動人真誠的文字,總能引發共感易於閱讀外,更飽滿扎實的描寫許多心理學關於失落與培養韌性的研究。生命中總有各種悲傷與挫折,不管是親人死亡、暴力攻擊、面對病痛、遭受性侵、霸凌、家境貧困、天災肆虐、戰爭侵襲……等等,在本書中,雪柔列舉了許多動人的真實故事,讓我們感受到自己並不孤獨,即使A選項已永遠離開我們,還有機會可以擁抱B選項,進而重新選擇快樂與意義。

 

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